寝るのは大変

何かと睡眠リズムが崩れやすいのが悩みのたね。

こういうことに悩みがない人はかなり羨ましい。

対策はいろいろ考えている。

http://mon8co.com/?p=5544

一日6時間睡眠を確保したいところだが、ついつい夜更かしをしてしまう。

運動も毎日はできないし。困ったものだ。